Vous cherchez à développer votre potentiel pour devenir celle ou celui que vous voulez vraiment être et non plus celle ou celui que vous avez l’habitude d’être?
Vous voulez gagner en confiance, en affirmation et développer de bonnes compétences relationnelles?
Vous souhaitez vous libérer de certains « blocages » émotionnels ou d’un fonctionnement qui vous restreint?
Vous vous sentez submergé par le quotidien et vous aimeriez retrouver un équilibre?
Vous êtes au bon endroit. Travaillons ensemble pour rétablir votre équilibre de vie!
Coaching et conseil psychologique
L’être humain est pour moi un DIAMANT brut qui a toutes les ressources en lui pour briller. Mon rôle va donc être de vous accompagner pour vous aider à identifier vos ressources et pouvoir les mobiliser au quotidien.
Mon but est de vous amener à votre objectif de la manière la plus rapide possible.
Cet accompagnement vous permettra de définir les changements que vous souhaitez opérer, de mieux vous connaître et de déterminer toutes vos ressources pour rétablir l’équilibre dans votre vie et exploiter tout votre potentiel.
POUR QUI?
Adolescents et adultes
METHODES:
Ma boîte à outils se base sur les disciplines suivantes: thérapies brèves orientées solutions, psychologie positive, analyse transactionnelle et hypnose.
Qu’est-ce que l’hypnose?
L’hypnose est un procédé qui nous met dans un état tout à fait naturel. Pour certains, il s’agit d’un état élargi de la conscience, pour d’autres il s’agit d’un état modifié de la conscience.
Nous connaissons tous des états de conscience modifiés quotidiennement, comme les enfants lorsqu’ils sont plongés dans leur jeu ou lorsque nous, adultes, sommes immergés dans un film passionnant.
C’est la capacité à être là et ailleurs en même temps.
Qu’est-ce que l’hypnothérapie?
Trouver des solutions lorsqu’on rencontre un problème physique, psychique ou émotionnel n’est souvent pas facile. L’hypnose thérapeutique vous donnera la possibilité d’activer toutes les ressources en vous pour trouver vos solutions et opérer les changements que vous désirez.
«La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur»
Jacques Salomé
Vous gardez le contrôle en tout temps
Mon travail, en tant qu’hypnothérapeute, va consister à faire émerger vos ressources par le procédé hypnotique et ainsi vous aider à dépasser vos difficultés. En hypnose, on ne dort pas. Et contrairement à ce que veut vous faire croire l’hypnose de spectacle, vous ne pouvez pas être manipulé.e en hypnose. Vous gardez totalement le contrôle et votre motivation est donc primordiale, car sans cela, les suggestions faites n’auront aucun effet.
La méthode que je pratique est une hypnose thérapeutique brève, moderne et efficace, orientée solutions (2 à 5 séances suffisent en moyenne). Mon but est de vous redonner votre totale autonomie le plus rapidement possible. Pour ce faire, je pourrai également vous proposer des techniques d’auto-hypnose à faire vous-même afin de développer vos capacités et votre potentiel.
L’hypnose permet d’obtenir d’excellents résultats dans:
• Gestion émotionnelle
• Libération des peurs et des phobies
• Anxiété et Angoisses
• Gestion du stress et burn-out
• Gestion de conflits
• Amélioration de la confiance en soi
• Modification de comportements : arrêt du tabac, se ronger les ongles…
• Gestion et diminution de la douleur
• Troubles alimentaires ou du sommeil
• Rétablissement d’un équilibre de vie
• Relaxation
• …
L’hypnose permet de modifier durablement certains aspects de notre vie pour en reprendre les rênes.
Hypnose et Hypnothérapie
Tout comme cet arbre, nous pouvons tous avoir besoin d’un petit soutien à un moment ou l’autre de notre vie.
L’hypnose est un outil qui n’a pratiquement aucune limite et qui peut vous permettre de retrouver votre plein épanouissement.
Il s’adresse à toute personne qui veut augmenter son bien-être et vivre pleinement en acquérant de nouvelles habitudes et forces.
Cette thérapie ne s’adresse toutefois pas aux personnes souffrant de troubles de la personnalité. Il est également important que les personnes suivies médicalement continuent à prendre leurs médicaments, car l’hypnose ne remplace en aucun cas un traitement médical.
Les bienfaits de l’hypnose ne sont plus à prouver. Faites le pas pour retrouver bien-être et liberté.
« Parler de problèmes crée des problèmes, parler de solutions crée des solutions » Steve de Shazer
Le coaching est un processus d’accompagnement d’un individu dans le but d’accroître son autonomie dans tous les domaines de sa vie. C’est une technique brève (3 à 5 séances suffisent pour travailler un objectif) et orientée solutions.
Cette prise en charge s’adresse donc à toute personne désireuse d’évoluer et de mieux comprendre quelles sont ses forces et ses ressources pour les activer au quotidien.
Pour toutes sortes d’objectifs
Le coaching permet d’être accompagné-e dans toutes sortes de situations en vue d’atteindre les objectifs suivants :
• Prendre des décisions
• Gérer un conflit
• Résoudre un problème éducatif ou familial
• Diminuer son stress
• Augmenter la confiance en soi
• Mieux gérer ses émotions
• Mieux communiquer
• …
Les méthodes «sur mesure» que nous utiliserons ensemble vous permettront de libérer tout votre potentiel et votre authenticité.
Qu’est-ce que le coaching facilité par le cheval?
Ce type de coaching est un accompagnement personnalisé qui utilise le cheval comme médiateur pour permettre à la personne coachée d’effectuer les changements désirés.
«Le cheval est un bon maître non seulement pour le corps mais aussi pour l’esprit et le cœur» Xénophon, philosophe et chef militaire grec du Vème siècle av. J.-C.
Le cheval, un expert en intelligence émotionnelle
En tant qu’animal de proie, le cheval voit chaque émotion comme une information, car l’émotion va lui permettre d’agir rapidement si besoin pour assurer sa survie. Le cheval est donc un expert en intelligence émotionnelle. Dès que nous entrons en contact avec lui, il répond à ce que nous ressentons comme un miroir, sans nous juger ni se sentir impressionner par notre fonction ou notre statut social.
En tant qu’être humain, nous avons parfois tendance à cacher nos émotions ou à exprimer une émotion qui n’est pas celle que nous ressentons au fond de nous, car on nous a, par exemple, appris que ce sont les faibles qui pleurent ou alors que celui qui se met en colère est vilain. Face au cheval, vous ne pouvez plus mentir.
Le cheval ressent tout et reconnaît l’émotion réelle que vous cachez derrière cette façade. Il va donc agir comme un révélateur de votre émotion pour vous permettre une prise de conscience rapide de vos fonctionnements. Le cheval a la capacité de nous lire mieux que nous ne pouvons le faire nous-même.
Que vise le développement personnel facilité par le cheval?
Accompagné-e par le cheval, la prise en charge personnalisée que je vous propose se base sur les thérapies brèves orientées solutions, qui sont au croisement entre la thérapie et le coaching. Pour compléter ma boîte à outils, j’utilise également toutes mes connaissances acquises en psychologie, éthologie équine, analyse transactionnelle, psychologie positive, communication non-violente et pleine conscience.
Mon objectif est de vous accompagner vers les changements que vous voulez opérer pour que vous puissiez révéler tout le potentiel qui est en vous et devenir ainsi parfaitement autonome et épanoui-e.
Au travers d’exercices concrets avec le cheval, nous allons cheminer ensemble, à votre rythme, en toute confiance, pour accueillir vos émotions et les points de vigilance à transformer.
Vous pourrez ainsi ouvrir la porte à la plus authentique version de vous-même.
La thérapie florale de BACH
Qu’est-ce que les fleurs de Bach?
Les Fleurs de Bach ont été découvertes il y a plus de 80 ans par le Docteur Bach.
La thérapie florale de Bach agit directement sur le système d’énergie que représente l’homme, à travers ses très subtils réseaux de fréquences vibratoires. Les quintessences de Bach permettent de rééquilibrer les états émotionnels et physiques tant des humains que des animaux pour éliminer des blocages, retrouver le bien-être et exprimer pleinement notre être authentique.
Elles se présentent sous la forme de gouttes naturelles de fleurs sauvages et d’eau de source à prendre plusieurs fois par jour.
Fleurs de Bach
Préparation personnalisée d’Elixir de fleurs de Bach
Préparation pour VOUS:
Vous traversez une période difficile ? Vous êtes stressé-e ou vous éprouvez des émotions désagréables ?
Contactez-moi! Nous élaborerons une préparation parfaitement adaptée à vos besoins du moment.
Préparation pour VOTRE CHEVAL ou votre animal de compagnie:
En plus des préparations personnalisées, je vous propose également toute une gamme d’élixirs de soutien pour les thématiques telles que :
• Stop-stress
• Confiance
• Concentration
• Décision
• Ados
• Examens au calme
• Vitalité
• Détox
• Minceur
• Ménopause
• Non au Baby-blues
• …
Attirée depuis l’enfance par les chevaux, je partage leur univers depuis une vingtaine d’années au cours desquelles j’ai pu me rendre compte à quel point ce noble animal peut aider l’Homme. Mes autres passions sont la psychologie, l’éducation et le développement personnel.
Mon master de psychologie en poche, j’ai travaillé au cours de ma carrière professionnelle tant dans les domaines de la formation, du conseil que des ressources humaines. J’ai enseigné la psychologie au secondaire II, donné des cours sur la communication et sur la psychologie de l’adolescent dans le cadre de brevets fédéraux et de formations pour adultes, enseigné l’équitation et le snowboard tant à des jeunes qu’à des adultes. Je travaille également depuis plus de 16 ans comme psychologue conseillère en orientation. Dans ce cadre, je soutiens aussi bien des adolescents que des adultes de tous types de formation. J’accompagne ces personnes, lors d’entretiens individuels, pour construire ensemble leurs projets professionnels, les soutenir dans leurs postulations ou élaborer un bilan professionnel et de vie, etc.
Souhaitant que les personnes que j’accompagne puissent le plus rapidement possible reprendre en mains les rênes de leur vie, je me suis formée en coaching, en médiation avec le cheval et en hypnothérapie. Toutes ces approches sont des méthodes brèves orientées solutions, dont l’efficacité est vraiment reconnue.
J’ai décidé de créer HIPPNOS en 2021 afin de lier mes compétences en psychologie et en hypnothérapie à l’expertise en Intelligence émotionelle des chevaux pour vous offrir une nouvelle voie vers la découverte de votre être authentique.
